반응형 콜레스테롤에 좋은 음식1 고지혈, 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤을 낮추는 음식 안녕하세요. 마음관리입니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 옛말이 있죠. 바쁜 현대인에게 스트레스가 가장 큰 질병의 원인이긴 하지만, 그 스트레스로 인한 폭식으로 비만이 더 큰 적이 되기도 합니다. 현대인들의 가장 큰 고민 중 하나가 체중관리입니다. 물론 외형적인 아름다움 때문이기도 하지만 건강 때문이기도 합니다. 그중에서도 건강검진만 받으면 나오는 이 콜레스테롤(고지혈증)에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 우리에게 중요한 것은 학문적인 내용이 아니니 간단하게 정리하겠습니다. 콜레스테롤은 동물의 세포의 막을 형성하는 필수적인 성분으로, 모든 동물의 생존에 필수적입니다. 한마디로 세포막을 만드는 성분입니다. 그래서 모든 동물들은 콜레스테롤를 만들어 냅니다. 다시 말해 .. 2020. 7. 23. 이전 1 다음