안녕하세요. 마음관리입니다. 코로나 전염 문제로 다들 마스크를 많이 사용하고 있습니다. 매일 같이 마스크를 착용하지만 어떻게 해야 좀 더 안전하게 마스크를 관리하는지 잘 모르고, 또 신경도 많이 안 쓰고 살고 있는 것 같습니다. 그냥 마스크를 착용하면 안전하겠거니 하는 생각만 하는 거 같아요. KF94, 80 이런 마스크의 성능에만 신경을 쓰고 했던 것 같아요. 그래서 생각난 김에 마스크를 어떻게 하면 좀 더 안전하게 잘 관리할 수 있을까 해서 알아보았습니다.
마스크 오염예방하는 착용법에 대해 알아보겠습니다.
요즘 비말차단용 마스크도 많이 착용하고 계시지요. 건간을 좀 더 염려하시는 분들은 더운 여름에도 KF94 등급의 마스크를 착용하기도 합니다. 그런데 관리는 잘하고 계신가요? 물론 올바른 착용방법도 중요하지만 관리도 중요하다고 합니다.
저도 사용하고 있지만 마스크에 줄을 걸어 목걸이로 착용을 많이 합니다. 식당에서 식사를 할때 옆에 놓아두면 혹시 이물질이 묻을 것 같기도 하고, 그냥 주머니에 넣으면 오염이 될 것 같아서 목걸이처럼 마스크를 착용하고 사용하고 있습니다. 그런데 이렇게 마스크를 목걸이로 착용할 경우 마스크 안 쪽이 외부에 노출이 될 수 있어 오염이 될 가능성이 있다고 합니다. 목걸이 줄을 사용할 때는 마스크의 안쪽 부분이 오염이 되지 않도록 주의가 필요합니다. 물론 마스크 줄은 확실히 편합니다. 제 생각으론 잠깐 동안만 마스크를 벗어야 할 경우는 마스크 줄을 사용해도 괜찮을 것 같고, 식사와 같이 30여분 마스크를 벗어야 한다면, 깨끗한 비닐 소재 봉투에 넣어서 보관하는 것이 좋을 것 같습니다. 또 식품의약 안전처에서 권고하는 사항입니다.
다들 아시겠지만 마스크 오염 방지를 위한 착용법을 정리 해 보겠습니다.
1. 착용전 반드시 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 비누거품을 30초 이상 내야 하고, 흐르는 물에 15초 이상 씻어주세요.
만약, 손을 씻을수 없다면 손 소독제라도 뿌려주시고 마스크를 착용합니다.
2. 마스크와 얼굴 사이에 틈이 없도록 턱부터 시작해서 코 부위로 착용을 하고, 코 부위를 손으로 눌러 줍니다.
3. 마스크를 착용하면 마스크의 겉면을 만지지 말아야 합니다. 마스크를 만졌다면 손을 씻는 것이 좋습니다.
4. 마스크를 잠시 벗어 놓을 경우, 마스크 안쪽이 오염되는 것을 방지 해야 합니다. 바닥에 내려놓거나 주머니에 넣는 것보다, 깨끗한 비닐봉지에 넣는 것이 좋습니다.
5. 마스크는 오염되었다고 판단되면 바로 교체해 주는 것이 좋습니다.
여름이라 땀이나 물에 젓은 마스크는 세균이 번식될 가능성이 높습니다.
6. 마스크를 버리는 과정에서도 겉면을 만지지 말아야 합니다. 귀에 거는 끈만 잡아서 벗어야 합니다.
침방울이 묻어 있을 가능성이 높은 겉면을 만지지 말아야 합니다.
7. 마스크를 버릴때는 겉면을 안쪽으로 접어서 버려야 합니다. 마스크를 벗어서 안쪽에서부터 바깥으로 접어서 버리면 되겠습니다. 비닐봉지에 넣어서 쓰레기통에 넣는 것을 추천합니다.
다들 아시는 내용이지만 다시 한번 알고 계시면 좋을 것 같아 정리해 봤습니다. 한마디로 정리하자면 마스크의 안쪽을 오염되지 않게 관리 하자 입니다. 코로나 질병 문제가 해결되는 그날까지 건강관리 잘하시고, 경제가 많이 힘들지만 우리 모두 힘내서 어려운 시기를 잘 극복하면 좋겠습니다.
'건강관리' 카테고리의 다른 글
고지혈, 콜레스테롤 낮추는 음식 (0) | 2020.07.23 |
---|---|
비말차단용 마스크(덴탈마스크) 앞뒤구분 방법! (0) | 2020.07.21 |